Termin: 02, 09, 16 i 22 marzec 2012r.

Nie jest możliwe istnienie w oderwaniu od ciała, które jest żywe, poprzez które wyrażamy siebie i utrzymujemy kontakt z otaczającym nas światem. Nasze ciała wyrażają to, kim jesteśmy, pokazują naszą obecność w świecie. Przenosząc uwagę na ciało często możemy łatwiej odczytać nasze emocje, uczyć się jego języka i wsłuchiwać się w jego potrzeby.

W naszych ciałach zawarta jest pamięć wszystkich możliwych ludzkich doświadczeń. Otwieranie się na odczucia płynące z ciała może być sposobem na poznanie różnych aspektów samej siebie, może być pierwszym krokiem do pełnego poczucia swej cielesności.

BY poszerzyć świadomość swojego ciała

BY zwiększyć akceptację swojego ciała

BY nauczyć się języka swojego ciała

BY wsłuchać się we własne potrzeby

W myśl paradoksalnej teorii zmiany, która mówi, że aby coś zmienić - wpierw trzeba to zaakceptować - spróbujemy na początek nic w sobie nie zmieniać a zobaczyć co jest w nas ukryte i usłyszeć to. Poszukamy lepszego kontaktu ze sobą - dialogując ze swoim ciałem i wsłuchując się w jego potrzeby. Udział w zajęciach może być dużym krokiem do zaprzyjaźnienia się ze sobą taką jaką jesteś.

"Jestem swoim ciałem i przepełniającym je życiem."

Spotkania mają na celu:

- poszerzenie świadomości ciała, oraz myśli i uczuć z nim związanych tak, aby wyrażać je w bezpieczny sposób

- zwiększenie akceptacji swojego ciała/siebie, szczególnie tych części siebie, które na codzień z różnych powodów odrzucamy

Prowadząca: Alicja Gruszka

Podczas zajęć siedzimy na pufach, polecamy wygodny, swobodny strój (najlepiej "na cebulę"). Na salę wchodzimy w obuwiu zmiennym lub skarpetach, można też ćwiczyć boso. (jak komu wygodniej)

Terminy grupy: 02 marzec; 09 marzec, 16 marzec (piatki) i 22 marzec (czwartek)

Będą to 4spotkania po 2,5 godz. każde w godz. 18.30 - 21.00

Koszt: 240zł. za całość (opłatę można rozbić na 4 raty, płatne wtedy za 1 spotkanie 60zł.)

Promocja: 20 % zniżki dla studentek i kobiet w trudnej syt. finansowej (po w indywidualnej rozmowie).

Miejsce: PraPełnia, ul. Dietla 97/9  Kraków  (tuż przy skrzyżowaniu Dietla ze Starowiślną, 10min. od Rynku Głównego)

Zapisy i Informacje: tel . 509 424 498 (może być sms) lub mailowo na adres PraPełni (podany w kontaktach)

Rezerwacja nastepuje po zgłoszeniu telefonicznym bądź mailowym oraz wpłacie na konto Pracowni pełnej opłaty za pierwsze zajęcia. Do tygodnia czasu przed zajęciami istnieje możliwość zwrotu wpłaty - po potrąceniu kosztów administracyjnych w wysokości 30zł. Po tym czasie kwota nie ulega zwrotom.

O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń/opłat. W przelewie proszę wpisać tytuł zajęć i swoje Imię z telefonem kontaktowym.

W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestników, organizator zastrzega sobie możliwość  odwołania/przełożenia zajęć na inny termin. W tym przypadku zwracamy pełną kwotę jaka została wpłacona.