Termin: 14 - 15 kwiecień 2012r., Kraków

WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu - przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd. WenDo jest kanadyjską metodą, która łączy samoobronę fizyczną z samoobroną psychiczną.

Od "zwykłej" samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Podczas warsztatów WenDo wychodzimy z założenia, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic ( to znaczy naruszać naszego poczucia bezpieczeństwa, swobody i prawa do podejmowania własnych decyzji, czy po prostu czucia się dobrze w danej sytuacji). Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.

WenDo uczy wyznaczania celów, radzenia sobie ze stresem, autoprezentacji, asertywności oraz technik relaksacji. W trakcie zajęć kształcone są umiejętności pozwalające na realizowanie własnych praw w taki sposób, aby nie naruszać praw innych. Powyższe umiejętności są absolutnie potrzebne, aby kobiety umiały sobie radzić w świecie pełnym wyzwań, uwierzyć w siebie, jeżeli zaplanują jakieś przedsięwzięcie, to w określonych warunkach będą miały odwagę je zrealizować.

Z doświadczeń trenerek wynika, ze kobiety, które przeszły szkolenie WenDo dużo lepiej radzą sobie w podejmowaniu decyzji, w relacjach rodzinnych, nauce i pracy zawodowej.

Adresatkami WenDo są kobiety, które : pracują w sytuacjach stresowych, pracują z trudnym klientem, doświadczyły bezrobocia, powracają na rynek pracy po urlopach, poszukują pracy, doświadczyły przemocy.

Metody : scenki, psychodramy, praca w grupach, dyskusje, rozmowy, ćwiczenia fizyczne

Wiedza : .. jak bronić się przed atakiem psychicznym, fizycznym, a przede wszystkim jak do niego nie dopuścić,

Umiejętności : … umiejętność podejmowania DECYZJI.., wzmocnienie pewności siebie, własnej wartości; sposoby rozwiązywania konfliktów;

Zmiana postawy : .. nikt nie będzie kobiety postrzegał jako ofiarę w życiu zawodowy, rodzinnym, społecznym; doświadczenie własnej siły fizycznej i psychicznej; umiejętność asertywnego zachowania i obrony własnych granic.

Prowadzi: Maria Mierzyńska - doświadczona trenerka WenDo; przeprowadziła wiele warsztatów WenDo, które zostały ocenione przez uczestniczki jako wyjątkowo ciekawe i przydatne w codziennym życiu; uzyskała certyfikat trenerski WenDo – asertywność i samoobrona dla kobiet i dziewcząt; ukończyła 3 - letni kurs trenerski ( 720 godzin) prowadzony przez Beate Nitschke i Carolę Heinrich – trenerki WenDo z Niemiec z 20 letnim doświadczeniem;

Od 10 lat uprawia 5 Rytuałów. Wykształcenie: absolwentka historii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest dyplomowanym coachem, prowadzi sesje z kobietami w zakresie podejmowania przez nie decyzji. Absolwentka studiów podyplomowych z zakresu bankowości – zajmowała się marketingiem bankowym oraz ukończyła wiele kursów z zakresu organizacji pracy, technik negocjacji, prezentacji. Pracowała z młodzieżą w szkole, pracowała w organizacji kobiecej, organizowała pomoc prawną, socjalną, psychologiczną dla kobiet. Ukończyła kurs trenerski we Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego, jak również szkolenie w zakresie psychodramy. W NLP ukończyła I stopień Praktyka. Zamiłowania: psychologia, sport.

Miejsce: Pracownia Rozwoju Pełnia, ul. Dietla 97/9 Kraków

Termin: 14 - 15 kwiecień 2012r.

Kontakt i zapisy: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. ; tel.kom. 0 607 614 248

http://www.wendo.org.pl/