Termin: 04- 05 luty 2012r., Kraków

WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu - przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd. WenDo jest kanadyjską metodą, która łączy samoobronę fizyczną z samoobroną psychiczną.

Od "zwykłej" samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Podczas warsztatów WenDo wychodzimy z założenia, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic ( to znaczy naruszać naszego poczucia bezpieczeństwa, swobody i prawa do podejmowania własnych decyzji, czy po prostu czucia się dobrze w danej sytuacji). Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.

Termin: 17 grudnia o 11.00

Termin ajurweda składa się z dwóch sanskryckich słów: ayus – życie i veda – wiedza. Ajurweda rozwinęła się w ciągu tysięcy lat jako całościowy, zaskakująco rozbudowany system medyczny. Filozofia ajurwedy zawiera elementy zaczerpnięte z sześciu klasycznych hinduskich systemów filozoficznych a także elementy ateistyczne i tantryczne, które nadały jej elastyczność i sprawiły, że w przeszłości możliwe było jej włączanie w kulturę mieszkańców Tybetu, Chin, Grecji i krajów arabskich. Dzięki temu ajurweda mogła rozpowszechniać się na całym ówczesnym świecie jako „Matka Medycyny”.

Spotkanie poprowadzi Monika Ptak: "Chcę podzielić się z Wami zdobytą wiedzą, która odpowiednio wykorzystana może stać się podstawą nowej jakości Waszego życia:) Mój niepoprawny optymizm i niespokojny duch nie pozwalają na zatrzymanie się w miejscu - dzielnie wkraczam w różne obszary wiedzy próbując wyciągnąć z nich esencję, na której stawiam fundamenty filozofii harmonijnego życia. Z wykształcenia jestem kulturoznawcą (porównawcze studia cywilizacji, UJ), z zawodu instruktorem pilates i ćwiczeń psychofizycznych a moją pasją jest ajurweda z całym bogactwem możliwości, które przed nami otwiera."

W przyszłym roku planujemy regularne warsztaty gotowania ajurwedycznego w krakowskiej PraPełni.

przeczytaj o ajurwedzie

Termin: co drugi wtorek, od 8 listopada 2011r.

Diada, trochę obco brzmiące słowo, to nic innego jak para.

Praktykując diady, pracujemy właśnie w parach - jedna osoba mówi, druga jest uważnym, nieoceniającym świadkiem, jej zadaniem jest słuchać i tylko słuchać. W trakcie sesji partnerzy zmieniają się rolami. W bezpiecznej przestrzeni odbywa się proces odkrywania Siebie. Pogłębia się też uważność na Drugiego.

Twój partner mówi: "Powiedz mi, kim jesteś". Milczysz, zaglądasz w głąb siebie. Mówisz. Na tyle prawdziwie, na ile potrafisz, na ile ufasz sobie, chwili i temu, który siedzi naprzeciwko. Mówisz. O wszystkim, co akurat teraz jest ważne. Wydobywasz z ciemności, pozwalasz, żeby zostało zauważone. Odpadają kolejne warstwy tego wszystkiego, co nie jest tobą. Przychodzą słowa, które próbują nazwać nienazwane.

Chcę podzielić się z Wami narzędziem, które zostało pomyślone jako terapia bez terapeuty, a stało się ścieżką rozwoju świadomości. Narzędziem prostym, efektywnym, dla mnie zachwycającym.

 Termin: 15-16 październik 2011

Poronienie jest zdarzeniem nieoczekiwanym. W momencie, gdy planujesz, marzysz, cieszysz się... coś nagle urywa dopiero co zaczętą historię - historię która miała trwać kolejne 70 lat...

Boli, boli bardzo, boli cholernie!!! W sercu , w myślach, w ciele zionie pustką, pustką po Maleńkim KIMŚ, KIMŚ – kogo właśnie pokochałaś- a ONO odeszło.

Obwiniasz siebie, wydaje Ci się, że świat się zatrzymał i nigdzie dalej już nie pójdzie. Ludzie dookoła próbują pocieszać, mniej bądź bardziej trafnie, czasem ranią jeszcze bardziej. Czujesz się samotna, niezrozumiana, opuszczona we własnym bólu, ukarana za nienazwane winy. Czujesz się niepełnowartościową kobietą, boisz się przyszłości.

Zapraszam Cię – zadzwoń, umów się, przyjdź.

Jestem psychologiem, jestem mamą, która doświadczyła zarówno poronienia jak i szczęśliwych narodzin. Niech nasze spotkanie będzie przestrzenią, w której przeżyjesz, wypłaczesz, poukładasz, to co jest do przeżycia, wypłakania i poukładania. Niechaj będzie początkiem procesu zdrowienia.

W swojej pracy koncentruję się na procesie żałoby – to co teraz przeżywasz jest żałobą – bardzo ważnym etapem, nad którym trzeba się zatrzymać, trzeba przepracować, by wrócić ponownie do życia.

Od lipca do października Fundacja „Leonardo” będzie realizować projekt „Jak dobrze być kobietą”, który adresowany jest do bezrobotnych pań chcących zadbać o swój rozwój. W ramach projektu odbywać się będą zajęcia warsztatowe i indywidualne konsultacje z psychologiem i doradcą zawodowym. Elementem wspierającym będą zajęcia z wizażu i stylizacji, pozwalające na budowanie harmonijnego obrazu siebie i świadomego kreowania swojego wizerunku. Ponadto dla każdej z uczestniczek przewidziano indywidualne konsultacje z wizażystką/stylistką.

Projekt powstał w odpowiedzi na potrzeby kobiet chcących powrócić na rynek pracy i chcących zwiększyć swoje kompetencje społeczne. Głównym celem projektu jest wzmocnienie potencjału drzemiącego w bezrobotnych kobietach oraz zwiększenie ich aktywności społeczno-zawodowej.

Termin: 17 - 19 czerwiec 2011r.  Góry Sowie

Prowadzi: Andrzej/Bhagwant Singh Khal. Jestem od kilku lat nauczycielem Jogi Kundalini (to taka dynamiczna forma Jogi bogata w medytacje, techniki oddechowe etc.).

Od paru lat myślałem o zorganizowaniu warsztatu dla facetów - takiego bardziej hardcorowego, który na długo zapadnie w pamięć, między innymi ze względu na pracę, jaką włożymy w budowanie namiotu potu - to wymiar fizyczny oparty na rytuale wywodzącym się od Indian Ameryki Pł., jak i pracę na poziomie swojej psychiki, duszy oraz ciała fizycznego - ćwiczenia z Jogi Kundalini.

Zajęcia z Jogi rozpoczną się przed śniadaniem, krótkim zestawem na kręgosłup i pobudzeniem pierwotnej męskiej energii. Będzie szybko i gorąco, będzie można się spocić i poczuć swoje ciało.

We własnym stylu - gestaltowskie poszukiwania indywidualnego stylu pracy terapeuty.

Wrocław 3- 5 czerwiec 2011r.

Styl pracy terapeuty kształtuje się w jego drodze rozwoju osobistego i zawodowego a potem znacząco wpływa na atmosferę i przebieg relacji pomocy. By móc świadomie z niego korzystać w pracy z klientami, warto przyjrzeć się z jakich osobistych przekonań i doświadczeń życiowych on wynika, na jakich założeniach metodologicznych się opiera i jakie wzory osobowe naśladuje. 

Ten warsztat zachęca uczestników do uświadomienia sobie, co jest figurą w ich codziennej pracy terapeutycznej, tzn. na jakie tematy szczególnie zwracają uwagę, jakie interwencje najchętniej stosują, w jaki sposób zwykle nawiązują kontakt werbalny i niewerbalny z klientami. Świadomość 'ulubionego' stylu pozwala terapeutom z jednej strony docenić co im w nim służy, a z drugiej strony odkryć, jak ich ogranicza, dając tym samym możliwość dalszego rozwoju. Na warsztacie będzie wiele okazji do twórczego eksperymentowania z biegunowością naszego codziennego stylu pracy, w celu odkrywania kolejnych progów wzrostu. 

Warsztat przeznaczony jest dla praktyków, którzy pragną rozwinąć swój warsztat pracy, chcą nabrać szerszej perspektywy i elastyczności w pracy z różnorodnymi klientami i poszukują spontaniczności i ekscytacji w swojej praktyce.

PROWADZĄCY: 
 Jacek Panster

Podczas warsztatów będziemy poznawać i doświadczać eksperymentalnego połączenia pradawnych, szamańskich technik i praktyk oraz psychologii zorientowanej na proces. Inspiracje szamańskie pozwalają bardzo głęboko wniknąć w istotę naszych związków nie tylko z najbliższymi, ale także ze wszystkimi częściami Wszechświata. Pomoże nam psychologia zorientowana na proces, której unikalne podejście terapeutyczne, polega na zasadzie głębokiej demokracji podkreślającej fakt, że wszystkie aspekty pojawiające się w relacjach pomiędzy ludźmi są bardzo ważne(nawet te, które uznaliśmy za najtrudniejsze, lub które klasyczna psychologia może uznać za "patologię").

Warszaty są ukierunkowane na poprawę jakości wspólnego istnienia w związkach, powiększenie świadomości dynamiki naszych wspólnych działań oraz na zdobycie praktycznej wiedzy o tym jak chwile szczęścia oraz czasy kryzysu stają się naszymi najwspanialszymi nauczycielami cementującymi i wzbogacającymi związek. Na zajęciach będziemy praktycznie uczyć się jak w niekonwencjonalny, szamańskisposób poprawiać funkcjonowanie w związku i jak go wzbogacać. Będziemy poznawać "trzecią" jakość -- czyli Ducha Związku -- to "coś", co istniało jeszcze zanim para poznała się lub nawet zanim przyszła na świat!!! "To" co posiada swoje życie, swoje własne śniące ciało ...

Warsztaty i regularne zajęcia z Joanną Oniszczuk (NY, USA)

Terminy:

I / Warsztaty rozwojowe: 30 kwietnia - 3 maja (sb - wt)

II / Warsztaty samoobserwacji: 21 - 22 maja (sb - nd)

III/ Regularne zajęcia popołudniowe: 9 - 25 maja (wt, czw/ pn, śr)

"Ulepszenie swojego sposobu poruszania się umożliwia większą wygodę w wykonywaniu codziennych czynności, jak również wyższą umiejętność i łatwość w sportach i rekreacji. Poszerzanie swojej świadomości w myśleniu, odczuwaniu  i poruszaniu oznacza pełniejsze zaangażowanie we własne życie." Joanna Oniszczuk

Organizacja i zapisy: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. / 605 960 362, 791 222 191

Informacja: www.studiojogi.pl/content/warsztaty-Feldenkraisa

Zapraszamy bo... naprawdę warto!

Termin: 24 marzec o 17.30 w PraPełni

Agnihotra, starożytny uzdrawiający ogień wedyjski, będzie zapalony dokładnie w czasie zachodu słońca. Kryształowe misy zharmonizowane z siedmioma czakrami będą dźwięczeć z magicznymi rytmami bębnów djimbe i innych instrumentów.

Zapraszamy wszystkich do zharmonizowania się z dźwiękiem i przesyłania uzdrowienia dla całej planety Ziemi.

Wydarzenie odbedzie się w ramach imprez towarzyszacych wiosennemu, 22 Festiwalowi PROGRESSteron w Krakowie.

W imieniu Dojrzewalni Róż oraz Pracowni POSKRZYDŁA, zapraszam na 22 Rozwojowy Festiwal dla Kobiet, od 6 lat największego wydarzenia związanego z rozwojem osobistym w Polsce.

W marcu i kwietniu po raz kolejny odbędą się 2 rozwojowe odsłony festiwalu w Krakowie:

INSPIRACJE - 18 - 20 oraz 25- 27 marca

RELACJE - 2-3 oraz 9- 10 kwietnia 2011r.

Termin: 6- 9 grudzień 2010r. na terenie AGH

W imieniu Organizacji Studenckiej EESTEC, zapraszam na Soft Skills Academy! To cykl darmowych szkoleń z kompetencji osobistych i umiejętności interpersonalnych. Uczestnicy będą mieli okazję dowiedzieć się jak skutecznie motywować się do pracy czy wywierać wpływ na innych. Poznają zasady komunikowania się oraz efektywnej pracy w zespole. Szkolenia będą miały formę otwartych warsztatów.

Zapisy potrwają do piątku 3.12.2010r. do godz. 23:00. Lista osób zakwalifikowanych na warsztaty zostanie ogłoszona w sobotę 4.12.2010r.

Co to są umiejętności miękkie?
Umiejętności miękkie to dyspozycje psychologiczne. Zaliczamy do nich kompetencje osobiste, np. umiejętność adaptacji czy zarządzania czasem. Po drugie są to umiejętności społeczne (interpersonalne). Umożliwiają one m.in. efektywną pracę w grupie i lepszą komunikatywność.

Informacje i zapisy na stronie:

www.softskillsacademy.pl

Termin: 27.11.10r., godz. 12.00 - 15.00

„Pokochanie siebie jest początkiem romansu trwającego całe życie” O.Wilde

Zapraszam na warsztat kobiety, które chcą dbać o siebie, być w zgodzie z własnymi potrzebami.

Podczas zajęć wymienimy doświadczenia i inspiracje, dotyczące różnych sposobów dbania i kochania siebie. Będziemy także poszerzać swoją świadomość w kontaktach z drugą osobą. Warsztat będzie prowadzony metodą Gestalt, a więc szczególnie będziemy zwracać uwagę na doświadczanie „tu i teraz”, pojawiające się emocje, myśli oraz odczucia w ciele. Zwrócimy też uwagę na branie odpowiedzialności za siebie w poszanowaniu granic, swoich i w relacji z drugim człowiekiem.

W imieniu Dojrzewalni Róż oraz Pracowni POSKRZYDŁA zapraszam na wyjątkową, XXI edycję Festiwalu PROGRESSteron – od 6 lat największego wydarzenia, związanego z rozwojem osobistym w Polsce, skupiającego najlepszych trenerów z kraju i z zagranicy.

Zapraszamy serdecznie na PROGRESSteron w Krakowie: 2 odsłony festiwalu – PROGRESSteron INSPIRACJE oraz PROGRESSteron RELACJE, ponad 80 warsztatów, 3 weekendy października, kilkaset kobiet, zainteresowanych rozwojem osobistym.

Dokładne informacje o festiwalu PROGRESSteron przesyłamy w załączniku. Szczegółowy program festiwalu jest na stronie www.dojrzewalnia.pl

Termin: 29 sierpnia 2010 godz. 13 -17  (niedziela)

W imieniu Klubu BETEL zapraszam wszystkich chętnych do letniej wymiany swoich ubrań, butów,torebek, biżuterii, a także książek, filmów czy płyt. Możliwa będzie wymiana bezgotówkowa i gotówkowa – wszystko zależeć będzie od chęci uczestników. BETEL SWAP TIME organizowany jest przy współudziale butiku Vestobene, w którym dostępne będą lustra i przebieralnia. Oczywiście cały letni ogródek i wnętrze BETELU będą do dyspozycji gości.

Na uczestniczki i uczestników SWAP TIME będą czekać zniżki w barze BETELU!!!

Miejsce: BETEL, Plac Szczepański 3, Kraków

Zainteresowanych prosimy o zarezerwowanie miejsca poprzez wysłanie e-maila o tytule BETEL SWAP TIME wraz z imieniem, nazwiskiem i numerem telefonu, na adres Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Kraków, 13 czerwca 2010r.

Kobiety różnych kultur i czasów spotykały się raz w miesiącu, w czas nowiu księżyca by opowiadać swoje historie, razem tańczyć i ucztować. Celebrowały życie, wspierały się, odkrywały kobiecą moc.

Zapraszam na spotkanie w Czerwonym Namiocie, podczas którego spotkamy się z mądrością naszego ciała, będziemy uczyć się współpracy z rytmem księżycowym.

Stworzymy bezpieczną przestrzeń Kręgu, w której będziemy mogły opowiedzieć nasze kobiece historie – pierwszej miesiączki, doświadczenia ciała, odkrywania swojej kobiecości. Zobaczymy, co nie służy już życiu, jakie emocje, wzorce zachowań, przekonania na swój temat są stare i zużyte, gotowe aby przeminąć.

Podczas Ceremonii Nowiu oddamy co stare i odnowimy naszą energię –zaprosimy nowe światło, nową energię do naszego życia.

Termin: 21- 23 maj 2010r.

W imieniu Pracowni Rozwoju Osobistego HOLOS zapraszam do Tarnowa! Festiwal "3 na 3" jest inspiracją do podejmowania nowych wyzwań, pasji, poznawania siebie i innych. Spotkania i warsztaty są podzielone na trzy sesje tematyczne: ekspresja, ciało i psyche.

Kraków, 16 maja 2010r.

W imieniu Natalii Miłuńskiej i Stowarzyszenia Kobiet Dakini serdecznie zapraszam na wykład i warsztat. Spotkanie to będzie składać się z dwóch części:

Pierwsza część: 10.30 – 12.00 Wykład: Kobieca moc tworzenia – czym jest cykl księżycowy i jak z nim współpracować?

Podczas wykładu poznamy cykliczną naturę ciała i psychiki kobiet oraz sposoby współpracy z ciałem, które zapewnią nam zdrowie i powodzenie. Dowiemy się o zwyczajach miesiączkowych kobiet różnych czasów i kultur oraz o konsekwencjach miesiączkowego tabu dla zdrowia kobiet i Ziemi.

Druga część 12.00-18.00 Warsztat dla kobiet, które chcą się spotkać z własnym ciałem i jego mądrością, odkryć swój rytm księżycowy i nauczyć się z nim współpracować, doświadczyć kobiecej mocy tworzenia swojego życia i przemijania tego, co mu już nie służy oraz doświadczyć niezwykłej wspólnoty z innymi kobietami.

"Co to jest ZEN?"
Spotkanie z mistrzem Kaisenem w Krakowie.

Termin: 11 maja o godz. 19.00

Miejsce: Centrum Sztuki i Techniki Japońskiej "Manggha"

Program spotkania:  Wyjaśnienie pozycji zazen, podstawy praktyki, zazen, pytania i odpowiedzi

Koszt spotkania: 20 zł

Więcej informacji o spotkaniu na stronie www.zazen.pl

Pracownia Rozwoju Wewnętrznego "Pełnia" w imieniu Dojrzewalni Róż oraz Pracowni POSKRZYDŁA zaprasza na wyjątkową, jubileuszową XX edycję Rozwojowego Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron - od 6 lat największego wydarzenia, związanego z rozwojem osobistym w Polsce, skupiającego najlepszych trenerów z kraju i z zagranicy.

Wiosenny Festiwal w Krakowie to prawie 100 różnorodnych warsztatów, przygotowanych specjalnie dla kobiet: psychoedukacja, zdrowie, wizerunek, twórczość, plastyka, działanie, samoobrona, muzyka, taniec, praca z ciałem, edukacja, wychowanie.

Gardzienice 30 i 31 stycznia oraz 27i 28 lutego 2010 od godziny 12.00 do późnego popołudnia dnia nastepnego. Rekrutacja do Akademii w 2010 roku odbędzie się w formie dwudniowej sesji warsztatowej, w której kandydaci będą uczestniczyć w pracy ruchowej i muzycznej (na sali i w przestrzeni otwartej)

Zajęcia są prowadzonej przez aktorów Teatru Gardzienice. W czasie sesji odbędą się też prezentacje przygotowanych przez kandydatow 10-minutowych wystapień (teksty, pieśni, fragmenty treningu, etiudy aktorskie, taniec, gra na instrumencie), mających na celu pokazanie potencjału twórczego i umięjetności warsztatowych kandydatów. Planowane są też rozmowy (indywidualne i w grupie), prezentacje fragmentów filmów z archiwum Teatru Gardzienice oraz materiałów na temat Ośrodka.

www.gardzienice.art.pl

Termin: 27-28 luty 2010r. BYTOM

Śląski Teatr Tańca po raz kolejny zaprasza na zajęcia prezentujące techniki terapeutycznego oddziaływania przez sztukę na osoby niepełnosprawne fizycznie i umysłowo. Program obejmuje zajęcia z technik artterapeutycznych wykorzystujących muzykę, plastykę, teatr, taniec w kreatywnej pracy z osobami niepełnosprawnymi.

Podczas lutowych warsztatów uczestnicy będą mieli okazję spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem.