E.Franklin podpowiada jak stosować techniki mentalne, aby poprawić postawę ciała i zlikwidować nadmierne napięcie mięśniowe. Książka pisana była z myślą o nauczycielach, instruktorach tańca, aktorach i specjalistach od ruchu, tymczasem powstało kompendium przydatne także dla laika. W konstruowaniu obrazów mentalnych pomoże czytelnikowi niemal 200 rysunków.

książka pozwala nam:

- przeprowadzić 315 ćwiczeń mentalnych, które pozwalają na wysublimowanie postawy i pogłębienie świadomości własnego ciała

- opanować 26 układów ćwiczeń, które służą kształtowaniu właściwej postawy

- zrozumieć, jak ważna jest dobra postawa i dynamiczny obraz ciała

- nauczyć się, jak poprzez obrazy mentalne wpływać na sposób poruszania się i wyrażać siebie poprzez ciało

- zrozumieć podstawowe prawa biomechaniki i anatomii, do których odwołują się obrazy mentalne

- odkryć, jak można stosować prawa fizyki do osiągnięcia stabilnej a zarazem płynnej równowagi w mięśniach i stawach

stron: 316, miękka oprawa, format A3

Koszt:  100 zł.

Dostępna w Pracowni PEŁNIA, ul. Dietla 97/9 Kraków (proszę o wczesniejsze umówienie się na odbiór książki),  tel. 509 424 498